月子病寒湿怎么排出

女性月子里面需要很好的休养，如果月子里面休养不好，月子里面受寒，就非常容易落下月子病，如果月子里面产妇受到了寒湿的侵袭，就会落下腰腿疼痛的月子病，这种月子病需要及时的将寒湿排出才能够好转，那么月子病寒湿怎么排出呢？

1、薏米煮粥排出寒湿

在中医上薏米是一种非常不错的去除寒湿的中药，能够起到去除体内湿气的作用，红豆也是一种非常不错的中药材，去除湿气的效果是比较好的。将薏米和红豆放在一起煮粥，可以利尿、除去湿气，还具有强大的美容效果，是产后月子里去除湿气的一种非常好的粥品。但是尿多的人不适宜服用。

2、淮山煲汤排出寒湿

也可以将红豆、淮山、茯苓、党参等，放到煲汤的锅内进行煲汤，也可以煮成粥，利尿除湿的效果是非常强大的，如果人体存在着水肿，多喝一些这种汤或者是粥，是完全可以起到改善的效果的。这种汤利尿效果也比较好，尿多的人避免食用这种粥或汤。

3、妙用葱姜蒜，排出寒湿

葱姜蒜不仅仅是非常好的调料，而且也是一种非常不错的中药材，我们可以在受寒之后喝一碗热辣辣的姜汤，姜汤可以将体内的湿气排出去，全身发汗之后，湿气就会随着汗液排出体外。