孕妇能不能吃桑枣

桑葚不但味道好吃，而且有很高的营养，很多人都对桑葚桑葚独有情钟，有些孕妇也想吃桑葚，但因处于孕期所以就担心不能吃桑葚。那么，孕妇能不能吃桑枣？下面就来介绍下这个问题。

孕妇能吃桑葚，孕妇适量吃桑葚可带来以下好处：

1、补充营养：桑葚中有较高的营养物质，是苹果的5倍，尤其是维生素、活性蛋含量非常高，孕妇吃桑葚对身体非常有益。

2、健胃、促消化：孕妇吃桑葚能够起改善胃口，尤其是食欲不振的孕妇，吃桑葚能够有非常明显的效果，因此桑葚中含有大量的脂肪酸、苹果酸，而这两种物质有促进蛋白质、淀粉消化的作用。

3、提高免疫力和抵抗力：孕妇在怀孕期间，身体都是不仅弱的，容易生病，需要补充营养，增强抵抗力，而桑葚中含有的营养极为多，孕妇吃了能增强抵抗力和免疫力。

4、促进胎儿发育：孕妇吃桑葚还利于胎儿的发育，因为桑葚中含有非常高的营养， 能满足胎儿发育所需的营养物质。

提醒孕妇，由于桑葚性寒，糖分也高，所以孕妇应该适量吃桑葚，否则容易出现腹泻、腹痛、血糖高等危害，甚至会危害到胎儿。