大人做梦尿床怎么回事

人在睡眠的时候都会做梦，这是一种很正常的现象，无论孩子还是大人都会做梦。有时候做梦梦见的内容，会跟你的心情，睡眠环境，甚至身体状况都有关系。那么大人做梦尿床是怎么回事？我们来分析一下。

1. 如果没有特殊的身体健康原因的话，做梦梦到了尿床基本都是因为睡觉以前喝水和的太多了的原因，不用有顾虑，如果不能及时起来排尿，可以设定闹铃，定时起床排尿，避免憋尿对膀胱健康状况的影响。

2. 如果睡眠环境温度过高，会很容易出汗，如果出汗过多，可能会蒸湿被褥，给人一种不舒适的感觉，大脑会受到刺激，产生一种尿床的错觉。

3. 如果身体状况不是特别好的人，就要考虑是不是身体出现了状况，多梦一般是因为气血不足，导致睡眠状况不佳。还有可能是肾气不足的原因，可以找老中医问诊，口服中药调理。

4. 也有可能是因为心理压力过大，心情过于紧张，导致的多梦，只是单纯的做梦而已，不用多在意的。

为了避免再做这种梦，睡前尽量少喝水，及时排尿再休息，另外还要注意心情，不要让自己压力太大，生活节奏不要过快，避免睡前情绪紧张，睡眠好才会身体好。