备孕前看什么书

备孕前看什么书

备孕也是一种极其重要的工作。备孕之前就需要积极了解孕期应该知道备孕需要知道的知识,以及怀孕的时候需要注意的问题。只有科学合理的备孕才能够生育出更加优秀的宝宝。其实有一些书籍可以给予很多备孕夫妻很好的建议。那么备孕前看什么书呢?

备孕前看什么书

当当排行前3的育儿书是松田道雄的《育儿百科》,《西尔斯亲怀孕百科》,安妮迪恩斯《怀孕圣经》。育儿百科是1967年出版的。

《西尔斯亲怀孕百科》是美国版本,他的特长是育儿,他有8个孩子,怀孕就不好说了,早教专家和产科大夫是两码事。

《怀孕圣经》是英国皇家学院的产科大夫编的,很专业,毕竟是专门研究这个的,不过只从孕前写到产后3个月,育儿的知识很少。里面的三维B超图很棒,可以看到怀孕期间的宝宝,三维彩超是英国人发明的,这方面他们是很厉害的。

备孕书籍是非常必要的,举个例子,《斯文妮妇幼营养指南》是一本很好的备孕书籍,本书详细地介绍了怀孕期间的饮食健康问题。提供了许多相关专家的经验和方法。如果你对怀孕前、怀孕期和分娩后吃什么、吃多少及如何获得充足的营养等问题非常关心。那么,本书是必读品。由此可见孕前的书籍是多么的重要。

备孕前需要注意的问题

1、怀孕要关注年龄:这个知识点上大家要注意尽量避开高龄,无论是男性还是女性,年龄过大都会影响生育能力。例如女性高龄,就会在孕育过程中增加患上妊娠综合征的风险;而男性年龄过大的话精子的质量也会降低,此时受孕后的胚胎也会比较脆弱,增加先兆流产的风险。专家建议男性和女性的怀孕时间都不要超过32岁比较好,在备孕还要关注自己的身体健康情况,做好孕前检查。

2、其实月经长短对孕育是没有影响的,而月经的规律性会影响排卵的规律,如果月经时间不稳定,时长时短,这样就无法估算正确的排卵时间,不过女性也不要过于担心,因为大家还可以借助于排卵测试纸来了解卵子的排出时间,这样可以提升成功受孕的几率。

3、男性平时要注意戒烟戒酒,洗澡的时候水温不要过热,并且平时尽量不要穿紧身裤,饮食中还要注意多吃点补肾类的食物,例如牡蛎、牛肉、鸡肝、羊肉、鳝鱼、海参等。

本文详细介绍了备孕前看什么书,也介绍了备孕亲啊需要注意的问题。作为一对备孕期间的夫妻,一定要积极阅读一些有关孕育的好书籍,这样就可以给予自己的备孕和怀孕很多的指导,可以让你的备孕之路更加顺利。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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