女人热水泡脚的好处

在冬天的时候，相信无论是男性还是女性朋友都喜欢在睡觉前泡一下脚，不仅能舒缓压力，而且还能保暖，深受老百姓的欢迎，甚至现在不少足疗店都有完善的泡脚服务。那么大家知道热水泡脚对于女性朋友来说有着哪些好处吗？

女人热水泡脚的好处

一、有助于治疗失眠

在泡脚的时候在盆里放入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，可促进身体的血液循环，同时按摩人体脉络，舒通穴道，健脾养气，宁心安神，可提升睡眠质量。

二、有助于放松身心

做过足疗可以按摩到脚底的很多穴位、反射区、经络。经常泡脚可做脚部按摩，可以放松身心，对身体有良好的保健效果。

三、有助于缓解头痛

感冒时，把双脚泡到40摄氏度的热水中，约15-20分钟，能够缓解头痛症状，这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

热水泡脚可以瘦腿吗

答案自然是肯定的，泡脚是可以瘦腿的，尤其是瘦小腿。因为热水泡脚本身就是可以利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，从而加快人体脂肪的燃烧，达到减肥的目的。当然，同时也可以能间接起到一定的瘦小腿的作用，而且泡脚还能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性哦。

相信很多女性朋友都不知道，原来热水泡脚还能给我们带来那么多的好处，不仅享受而且健康，可以多进行一下。而且热水泡脚还具有一定的瘦腿功效，因此正在减肥瘦身的女性朋友可以考虑一下定期进行一次热水泡脚，加入一些中药材效果会更好喔！