孕期前三月吃什么叶酸

现在很多的孕妇朋友都会使用一些保健品或者药片来补充自己身体上的营养，想要拥有一个好的健康的身体，从而能够孕育出一个非常健康的宝宝，因此，叶酸很重要，那么，一起来看看孕期前三月吃什么叶酸？

孕妇补充叶酸是在怀孕的前三个月和怀孕的头三个月，怀孕的头三个月是胎儿大脑发育的关键时期，补充叶酸可以预防神经管畸形。三个月后宝宝的大脑基本发育完全，不需要再刻意进补叶酸，叶酸服用过多对宝宝也不利。并且孕妇每天的叶酸量不得超过0.4mg。

很多准妈妈在孕期都吃福施福或玛特纳，它含有12种维生素和微量元素及矿物质，适合孕前，孕中和脯乳期。有条件可以坚持吃。善存好象不是专门针对孕妇的，建议还是选择专门为孕期准备营养片。叶酸参与人体新陈代谢全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。孕妇叶酸严重缺乏会导致胎儿畸形（脑水、脊柱裂，眼、口唇、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形）。

由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。