睡觉打颤是怎么回事

总有一些人在睡觉的时候非常安静，但是也有一些人在睡觉的时候非常的不老实，甚至还会经常做梦甚至翻身，如果身边没人的情况下，也许还会翻到床底下，还有一些人睡觉会出现打颤的情况。那么睡觉打颤是怎么回事？

很可能是由于白天的时候比较劳累，在睡觉的时候由于大脑还比较兴奋，使肌肉处在比较紧张的状态内，在睡觉的时候就会出现打颤的情况。还有的人在睡觉的时候，由于器官都处在睡眠的状态，但是身体的机能下降，为了保护身体才会做出的这种反应。

如果经常在睡觉的时候打颤，也可能是由于缺乏营养或者是缺钙，以及精神比较紧张造成的，需要在睡觉之前，听一些舒缓的音乐，使大脑得到放松，另外也可以做一些睡前的运动，也能够使睡觉的时候更加安稳，减少打颤的情况发生。

宝宝在睡觉打颤很可能是由于宝宝睡觉的时候做梦等等原因造成的，这个时候先不要着急的叫醒宝宝，看宝宝是否能够自己睡着，如果能够自己睡着的话是最好的，在宝宝苏醒的时候可以再去哄一哄宝宝，让宝宝继续睡觉。