小月子多少时间

女性在做完人流或者自然流产之后，为了身体能尽快恢复，就需要一定的时间来坐小月子，这跟正常的分娩之后坐月子是一样重要的，因为手术对女性的身体的伤害比较大，如果做不好月子的话，会让自身的体质会变差，那么，小月子多少时间？

小月子多少时间是因人而异的，需要根据自身的身体恢复来看，如果是怀孕三个月以内做的流产，建议最好休息半个月左右，如果是怀孕时间比较久，已经超过了三个月，就要休息一个月比较好，女性可以根据自身的恢复情况来看，如果还比较虚弱，就要适当多休息几天。

一般来说，女性做完流产之后，短时间内要卧床三到五天，然后才可以下床运动，但是这个时候女性的子宫和卵巢没有完全恢复，所以不适合长时间的活动，以身体不感觉劳累为宜。月子里不宜马上工作，避免太过劳累，以免本来虚弱的身体承受不了负荷，从而影响身体恢复。

在小月子里，女性要多吃些营养丰富的东西，例如鱼肉、鸡蛋、豆制品等优质食物，以及大枣、枸杞等补血食品，流产后女性身体很是虚弱，容易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。