糖尿病人能不能吃小米粥

小米中含有脂肪、氨基酸，多种维生素，以及碳水化合物，营养十分丰富。用小米煮出来的粥更是非常美味，小米粥也成为了很多人每天必喝的粥。那么，糖尿病人能不能吃小米粥？

一般来说，糖尿病人可以喝小米粥，但是要尽量少喝，最好不要当早餐吃，注意熬得粘稠一些。小米粥含有比较高的糖分，而且绝多数糖尿病病人都对含糖的食物十分敏感。但是糖尿病患者不是一点糖分都不能吃，应该通过相应的治疗控制血糖，谨慎食用小米粥。

糖尿病病人要严格控制饮食，如果小米粥和大米粥煮的比较烂的话，非常容易消化，很容易使血糖增高，可能比吃半碗米饭增加的血糖都多，应该尽量少喝。辣椒、甘薯、大葱、葡萄都是糖尿病病人要少吃的食物，平时要注意进食规律，进餐的时候要定时定量，多吃粗粮。

糖尿病病人早上可以喝牛奶和豆浆，但是不要喝小米粥，定时检测血糖，注意控制饮食，坚持锻炼，合理用药。另外，在饮食结构方面要降低脂肪比例，提高碳水化合物量，控制蛋白质的摄入，能够有效地改善血糖耐量。