腹式呼吸对孕妇好吗

正常情况下都是用嘴巴来呼吸的，基本上没有腹式呼吸的习惯。一旦女性在怀孕之后，腹部会越来越大，也有人说孕妇要经常使用腹式呼吸，那么腹式呼吸对孕妇好吗？

相比较嘴巴呼吸的方式，腹式呼吸也是一种很好的呼吸方式。对于孕妇来说，采用腹式呼吸的方式可以稳定自己的情绪。一些人在怀孕之后情绪是比较烦躁的，动不动就生气，甚至都控制不了自己的情绪，要知道不好的情绪也会影响到胎儿的，也会使得肚子里的胎儿感觉到不舒服，所以孕妇可以尝试腹式呼吸的方法。

另外做腹式呼吸还有一个很好的好处，可以集中自己的注意力来进行胎教的，这样就能够给胎儿带来新鲜氧气。而且通过腹式呼吸也能够跟肚子里的胎儿进行互动，能够提高母亲跟孩子之间的感情。打好感情基础，等到孩子出生之后，母亲跟孩子相处也会更加愉快。

快要到生孩子的时候，腹式呼吸非常有必要了，因为胎儿生长的速度是非常快的。与此同时，胎儿在肚子里的空间就会变得越来越小，适当的腹式呼吸，就可以给胎儿带来更多的新鲜空气。