月经能不能吃橙子

月经能不能吃橙子

对于女性朋友,每个月总是有一些特殊的日子,那就是“大姨妈”到来的日子。也就是说月经来了,有些人月经来的时候疼痛难忍,更不用说去吃吃喝喝了,这种类型的人可能是比较虚弱的,在此期间最好不要碰凉东西,不要吃凉性水果或其它寒凉性食物,那么月经期间能不能吃橙子?

女性朋友在月经期间是可以吃橙子的,适量食用不会影响月经。月经期是可以吃常温水果的,只需要注意适量即可。

女性在月经期间在水果的选择上还是需要注意的。一些凉性水果,还是少食用为妙,比如西瓜、梨等。另外,要多注意月经期的保养,注意清洁卫生。

橙子中富含维C和维P,可以增强人体的抗病能力,还能降低血液中的胆固醇的含量。建议三高患者和动脉硬化者可以多吃橙子。橙子中富含纤维素和果胶物质,这些物质有利于肠蠕动并排出体内有毒物质。橙子的皮性温味甘,具有化痰去咳的功效,是治疗感冒咳嗽的良方。

实际上,它富含维生素C,可以增强人体的抵抗力,还能清除体内的有害物质,具有抗氧延缓衰老的功效。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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