上火引起肚子痛怎么办

上火是经常出现的，上火之后会出现很多的现象，比如说，口舌生疮，尿黄或是牙疼等都会因上火而引起。上火有很多类型的，要是肾火的话就会造成头晕，耳鸣等现象，上火也会导致肚子痛，上火引起肚子痛怎么办？

　　上火引起肚子痛怎么办

1、要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火“从生”的基本方法。充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度，解热安神，增强皮肤弹性，延缓衰老，美容保健，利尿利便、增强机体的抗寒能力，有效的防治内火“从生”。

2、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口干舌燥;也会降低身体免疫力，容易产生困倦、无力等症状，甚至导致疾病的发生。因此要尽可能少吃辛辣食物。

3、多吃润燥食物：新鲜蔬菜水果如苹果、萝卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好润燥作用，宜多吃。

　　上火吃什么好

1、适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果可以清热解毒，帮助消化，促进食欲。

2、多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，喝水可以让体内的毒素通过尿液排出。每天有充足的饮水，还能促进新陈代谢，。每天应该至少保证1000ml的饮水量。

3、当感觉快要上火时，可以吃些板蓝根，板蓝根具有清热解毒的作用，也有一定的预防和治疗作用。

上火会引发各种的病症，对于上火出现的不同的病症，应当要对症治疗。像现在的年轻人，生活工作压力大一些，经常熬夜，而且经常的饮食不规律，这样就容易出现上火的现象。平时要多喝水，多锻炼身体，提高抵抗力。