怀孕能不能吃鱼肝油

怀孕能不能吃鱼肝油

鱼肝油是一种特别常见的保健品,吃鱼肝油能够为身体补充许多的有益物质。在女性怀孕之后,为了支持宝宝的成长,所以就需要摄入各类的营养物质,因此很多孕妇想要服用鱼肝油。那么,怀孕能不能吃鱼肝油?

女性在怀孕的时候能吃鱼肝油,这对于孕妇以及胎儿都非常有益。孕妇适量的吃一些鱼肝油,对于宝宝的发育有很大好处。这是因为鱼肝油中含有维生素c、a、d,能够通过胎盘被胎儿所吸收,这不仅对胎儿骨骼有好处,而且能促进大脑发育,可以让宝宝更健康、更聪明。

处在怀孕的女性容易出现缺钙情况,这就会有腿抽筋、关节疼痛等症状,而服用鱼肝油就能够补充维生素D,它具有促进钙质吸收的作用,而且能够提高钙离子的活性,进而增高孕妇对钙元素的吸收、利用率,可以有效缓解抽筋、腰腿疼痛等情况。

怀孕会使女性的身体免疫力会降低,要是在孕期适量的补充鱼肝油,便可以获得很多维生素c,它能够促进孕妇免疫细胞再生,而且有利于新陈代谢,可以增强孕妇的免疫力,进而减少孕期疾病的发生。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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