孕妇能吃杏仁吗

孕妇能吃杏仁吗

关于孕妇能否吃杏仁这个问题,在网上有很多种说法,有人说可以吃,能够给孕妇补充营养,但是也有人说不能吃,会引发中毒危险。众说纷纭,让孕妇不知道该如何决定,因此也不敢轻易吃杏仁。那来了解下孕妇能吃杏仁吗?

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁营养价值丰富,口感芳香诱人,孕妇是可以适量食用的,确实可以给身体补充营养。而苦杏仁不仅口感苦涩难吃,它还含有一种有毒物质,食用后可能会引发中毒现象,甚至给生命安全造成威胁,这种苦杏仁是不能吃的,孕妇千万注意。

市面上售卖的杏仁多为甜杏仁,散发着香味,让人垂涎三尺,孕期可以适量吃一些甜杏仁,可以从中获取脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质。甜杏仁还有润肺止咳、生津止渴的功效,孕期出现咳嗽症状的孕妇更适合食用。

不过甜杏仁也不宜大量食用,因为甜杏仁中含有大量的油脂,孕妇过量食用可能会引发腹泻症状。而且杏仁吃多了会有一种油腻感,会影响孕妇的食欲。因此孕妇在吃甜杏仁的时候也要注意控制量,不要贪吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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