哺乳期打了维生素B6回奶了怎么办

哺乳期对于宝妈和宝宝来说都很重要，在这个阶段当中需要给宝宝喂奶，让宝宝摄取到充足的营养成分，从而促进生长和发育，但是哺乳期有很多事项需要注意，要不然会出现回奶的现象。那哺乳期打了维生素B6回奶了怎么办？

1、按摩催奶。哺乳期出现回奶的情况后，可以使用按摩催奶的方式来解决，现在市面上有很多的催奶师，催奶机构。当哺乳期出现回奶的症状后，可以到催奶机构当中进行按摩催奶，这样就可以有效的解决回奶的现象，让宝妈的奶水充足。

2、饮食催奶。哺乳期的饮食需要多加注意，除了不能够吃导致回奶的食物，还需要多吃一些增奶的食物，比如豆腐鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤等，在哺乳期多吃一些汤水类的食物，可以让奶水更加充足，能够让宝宝摄取充足的营养。

3、保持乐观。想要让奶水更加充足，那么一定要保持一个愉悦的心情，心情愉悦有利于乳汁的分泌，如果情绪波动较大，或者是经常不开心，那么奶水的分泌就会受到影响，所以在平时一定要多注意，让奶水更加的充足，对宝宝的发育有很多好处。