月经前拉肚子怎么回事

女性朋友的月经来潮，在每个月都会给女性的身体带来或多或少的不适症状。这种不适的症状为有的出现痛经畏寒，还有的身体乏力，甚至有的一直犯困，无精打采。但是有的女性会出现拉肚子的症状。这月经前拉肚子怎么回事啊？那对于这搞不懂的事情就往下看，来了解了解吧。

月经前拉肚子怎么回事

一般出现这种情况多数是和个人的体质有关，体虚气弱，气血不足引起的女性常会出现经前轻微的腹泻和拉肚子现象，这个是属于经前期综合征的情况。

有些女性在快来月经的时候，以及来着月经的时候，会出现拉肚子不舒服的情况的话，只要是近期没有吃不干净的饮食或者是没有着凉的话，这都是属于正常的经期综合征的表现。一般在一到两天后症状就会消失的。

经前期综合症怎样调理

1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。这个特殊时期的自信和乐观心态很重要。

2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。意见建议：

3、经期前少吃会提高雌激素的动物性脂肪，相对来说富含植物脂肪的食物，对于缓解经期综合征会有所帮助。

4、多吃一些粗纤维食物，这种食物可以有效清除体内过多的雌激素，如荞麦、豆类、大麦、燕麦等。

通过以上的小文章让我们了解了，原来月经前拉肚子是因为女性朋友体虚和气血不足，所引起的经前的综合征的表现。如果是女性在每次的月经来临的时候，基本都会出现这种症状的话，那就要进行身体的调理，因为这种现象的存在对于健康是不利的。