孕妇吃软籽石榴的好处

石榴，一种温性水果，分为普通石榴和软籽石榴。大多数人都不知道石榴还有软籽的，这是因为软籽石榴产量低，营养价值高，生产在南方特殊的地理环境，一般做出口用。那么孕妇可以吃这种软籽石榴吗？孕妇吃软籽石榴的好处？

孕妇吃软籽石榴的好处

吃了软籽石榴对孕妇和小孩很好，特别是孕吐时期吃了止吐效果非常好，软籽石榴是一种高端水果和普通石榴不一样。石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高一到二倍。原产中国西域，石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压。

研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效。

孕妇吃软籽石榴注意事项

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。

2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以，孕妈在吃石榴的时候要注意吃的量，每次不宜吃太多。而且，石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口哦。

3、石榴的糖分比较多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

5、在选购石榴时，建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。

相信大家通过以上都知道了孕妇吃软籽石榴的好处，这种温性水果是很适合孕妇吃的，但也要注意不能过量，有胃炎情况的孕妇不能吃，吃完后也要及时漱口。孕期有便秘的情况下也不能吃，会加重便秘的情况，糖尿病的孕妇也不可以吃。望周知。