顺产后吃什么补血

顺产后吃什么补血

十月辛苦怀胎,终于顺利卸货。顺产生下一个健康的小宝宝的确是一件非常值得高兴的事,但是对于产后的女性来说,生产后身体虚弱,很多产妇还会出现气血不足或贫血的现象,导致身虚体乏,为了身体尽快康复,那么,顺产后吃什么补血?

顺产后为了补血补气,建议产妇多吃桂圆,桂圆是一种具有明显补血作用的食物,而且桂圆肉内还含有非常丰富的维生素A、B以及葡萄糖等多种对人体有益的营养成分,所以产后的女性可以多吃,帮助身体尽快恢复。

另外,对于产后需要补血的女性来说,胡萝卜也是一种不错的选择,因为胡萝卜含有丰富的维生素以及胡萝卜素,而胡萝卜素对于补血有很大的促进作用,所以,产妇可以多吃。建议将胡萝卜做成汤品饮用,营养流失较少,能更快达到补血目的。

如果贫血严重,经常性觉得头晕眼花身虚体乏的话,那就需要前往医院进行相关检查后,在医生的指导下,通过服食补铁药品进行快速补铁,改善不良的状况,提高身体抵抗力,帮助身体尽快恢复到产前状态。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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