孕妇怎么袪湿

生活中有很多人不断的在减肥，可是一直没有达到理想的效果，其实这很可能是因为身体内的湿气比较重导致的。要想去湿气就一定要注意饮食，但是很多孕妇也会存在湿气重的现象，饮食又不能随意，那孕妇怎么袪湿？

如果孕妇的身体内湿气比较重，那可以吃一些有祛湿功效的食物，比如红豆、茯苓、芡实、山药、高粱、芹菜等等，这些食物都有祛湿利尿的功效，能帮助孕妇有效的祛除身体内的湿气。还有艾草煮鸡蛋，也可以祛湿，而且鸡蛋还能帮助孕妇补充营养，孕妇不妨试一试。

艾草大家都不陌生，孕妇除了可以用它煮鸡蛋来去湿气之外，还可以用它泡脚，也有助于祛湿。每天睡前准备一盆开水，在开水中撒入一些艾草，盖好盖子泡一会，待温度合适之后开始泡脚。这个方法坚持一段时间，不仅能祛湿，还能帮助孕妇祛除身体内的寒气。

为了尽快把身体内的湿气排出去，孕妇在生活中也要多注意一些。不要长时间生活在潮湿的环境中，也不要在室温过低的环境中久留。如果室内的温度比较低，可以使用电暖气来升温。