香菜孕妇能不能吃

由于孕妇在怀孕期间，在饮食上需要非常精致的呵护，所以有很多需要限制的东西不可以吃，其中就有一些调味品是不可以吃的。所以很多人就有疑问，香菜作为一种调味品，可以给孕妇吃吗？

实际上，香菜作为一种调味品，是可以适量的给孕妇吃的，不会对孕妇或者宝宝产生不好的影响；但是绝对不可以多吃，因为吃多了，孕妇就会产生宫缩，严重的可能会导致流产。

孕妇吃少量的香菜有助于美容，促进新陈代谢，可以有胃口多吃饭，增强怀孕期间的食欲；香菜还帮助孕妇在想吐的时候止吐；香菜中含有丰富的胡罗卜素，维生素，还有很多铁，磷，钙等其他的微量元素，这些帮助孕妇增强抵抗力，可以预防感冒等疾病。

除了怀孕期间可以吃香菜，还有其他的有好处的食物。比如说菠菜，孕妇多吃绿色蔬菜好，菠菜有丰富的叶酸；还有海带，孕妇多吃海带可以帮助产生母乳，因为海带含有丰富的碘元素；还可以多吃茭白，茭白的营养成分是非常多的，可以补充孕妇体内的维生素，蛋白质等，有益于孕妇多排尿。