适合5个月孕妇喝的鸡汤怎么做

在日常生活中，人们都是很注重饮食的，希望自己的饮食健康，从而人们怀孕之后对于饮食方面更是十分重视，而怀孕之后为了保证人们的身体健康，很多人都会喝一些汤类，希望自己的宝宝可以获取更多营养，那么现在就来了解一下适合5个月孕妇喝的鸡汤怎么做？

适合5个月孕妇喝的鸡汤怎么做

准备好炖鸡汤的材料。主料有鸡块，辅料有枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉。酌料有姜片、小葱、料酒。

将准备的主料，也即是鸡块放进加了适量清水的锅中，调大火将水煮开之后，捞出鸡肉清洗干净。

主料以及提及的辅料一起放进高压锅中，加入适量的盐之后，加约超过鸡肉三厘米的清水一次大火烧开、中火烧五分钟、小火熬十分钟。在经历以上一个步骤之后不要急着起锅，可以耐心等待高压锅降压。

最后加上调料就可以大功告成，将之前准备的葱，再加上适量的鸡精和盐巴调味就可以喝了。

5个月孕妇喝鸡汤的好处是什么

5个月孕妇喝鸡汤的好处是非常大的，因为鸡汤拥有滋补养生的功效，对提高孕妇的免疫力，增强抗病能力有着一定的积极作用，并且不会太油腻也不会轻易引起孕妇的反感，是一道十分适合孕妇养生的汤品。大家不妨在照顾孕妇，调节其饮食结构、更新菜谱的时候加入这么一道营养的汤品。

以上内容对于适合5个月孕妇喝的鸡汤怎么做已经给出了具体介绍，所以在生活中大家可以参考一下，同时适合孕妇喝的汤类有很多，从而在怀孕期间，大家可以选择自己喜欢喝的，这样一方面不会出现不合胃口的现象，另一方面也不会出现营养不均衡的情况，希望这些内容可以帮助到您。