怀孕前三个月吃什么安胎

怀孕是一件幸福的事情，不过怀孕有很多禁忌，当然这也许是有些迷信，但是为求心安，很多人都比较介意，我们比较熟悉的是一般怀孕三个月前，是不太会向外公布怀孕消息的，因为这段时间胎儿不稳，下面我们来了解怀孕前三个月吃什么安胎。

怀孕前三个月吃什么安胎

1、吃高蛋白食物。孕早期母体子宫和乳房开始增大，胚胎，胚盘开始发育，羊水也已经产生，所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。

2、吃富含无机盐和维生素食物。无机盐，维生素具有建造身体，调节生理功能等作用，缺乏易影响胚胎的分化，细胞的分裂和神经系统的发育。

3、吃易消化食物。少食多餐，选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等，在胃内储留时间短，可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。

怀孕前三个月安胎的方法

1、及早验孕、戒除不良恶习。若你正准备怀孕，发现每个月周期应该按时报到的月经晚了几天，建议务必及早验孕，确定自己是否已经受孕。在确定怀孕后，请做好心理准备，把孕前不良的生活习惯尽量戒除，孕育健康宝宝。

2、戒烟。抽烟影响胎儿发育众所皆知，孕期中若接触过量的尼古丁及一氧化碳，除了会让胎儿的体重过轻外，可能也会造成胎儿生长迟滞，甚至羊水过少，导致早产情形发生。

3、戒酒。至于酒精的影响也大，怀孕中若单纯接触料理用酒，虽不至于出现大碍，但在国外的报告中指出，若每天都饮用少量的酒品，酒精会通过胎盘，直接影响胎儿。

4、戒咖啡因。咖啡因对怀孕的影响，由医学报告中显示，只要适度饮用，并无大碍。但由于咖啡因具成瘾性，又会刺激中枢神经系统，多吃实在无益，咖啡因会影响母体的分泌，如果喝得过量，会造成妈妈身上的腺体出现分泌物，特别是在腋下、胯下等处，较担心造成感染。

怀孕，特别是孕前期，滑胎流产的几率比较大，最主要的原因是胎不稳，很多孕妇都需要静养来安胎，当然在安胎期间除了在饮食上要均衡，保证营养的平衡、丰富，同时更要注意孕妇的情绪，保持安稳、平和的情绪也是比较重要的。