高龄如何提高受孕几率

高龄如何提高受孕几率

一个幸福美满的家庭自然不能缺少了小宝宝,一些女性朋友在年轻的时候因为工作,或者是因为别的原因,都没有及时的要宝宝,等到想要生宝宝的时候,已经属于高龄女性了,高龄女性受孕会很一定的影响,那么高龄如何提高受孕几率?

高龄如何提高受孕几率

每晚尽量睡够7小时以上,最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素,与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少,影响日后怀孕。快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环,温暖子宫;冬天等不适宜室外运动的时节,可以在室内做一些简单肌肉运动,因为肌肉运动在产热同时会生成乳酸,而最新研究发现乳酸是卵母细胞的营养源。

怎么同房有助于增加受孕几率

精子的运动本来就不需要重力的帮助,如果条件适宜的话,最强健的精子可以在两分钟内到达子宫。专家建议每3天同房一次,来保证同房的频率,要在享受的同时受孕才是最佳的状态。也可以在女方的臀下垫一个比如枕头的高物,来提高受孕的几率。可以使用男上女下的同房姿势,有利于受孕。

高龄如何提高受孕几率?可以从身体,生活等等多方面给予调理,一定要把身体调理到最佳的状态下,在受孕,生活中可以多使用一些有助于怀孕的食物,同房的时候可以在排卵期进行,同时心态极为重要,全方面都做好调理,才能健康怀孕。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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