身体经常生病怎么回事

生病是一件令人难受的事情，而且对身体健康也有害，如果偶尔生病倒没什么大事，但经常生病的话就很令人头疼了，而想要解决经常生病的问题，患者首先得做的就是找到自己经常生病的原因，那么，身体经常生病怎么回事？

要是身体经常生病的话，应想到有可能是身体的免疫系统有了问题，正常情况下，我们的身体是处于动态平衡的过程中的，我们不可以仅凭一段时间的身体情况来判断身体健康与否，应该看近段时间是否存在身体消耗过度的现象，如果确定是免疫系统问题，需及时调理。

身体经常生病怎么办呢？应从以下几方面来调理：

1.不要乱吃抗生素：有的人只要觉得自己不舒服了，就去买些抗生素来服用，觉得抗生素就好比是一种万能药似的，吃了就没事了，其实，抗生素对身体免疫系统的破坏力是相当大的，假如因为滥用抗生素而导致细菌产生耐药性，会引起严重后果。

2.保证睡眠时间：人在睡觉的时候，其实身体是在进行自我修复，睡眠对人的健康尤其重要，如果睡眠不够，免疫力肯定就会下降。

3. 多喝水：多喝水能够帮助改善体内血液循环，对于排出体内的毒素和垃圾有好处。