厚底运动鞋适合孕妇吗

女性怀孕后在衣食住行方面都需要格外注意，除了必须要注重的饮食安全以外，对于穿着方面也需要保障孕期安全。尤其是在孕期需要穿一双舒适而合脚的鞋子，那么，厚底运动鞋适合孕妇吗？

目前的厚底运动鞋，虽然被称之为运动鞋，但其实更注重的是厚底，所以在运动方面不能更好的体现。而且因为鞋底较厚，所以对于人体脚部生理特性会造成一定改变，往往稳定性变差，穿厚底鞋容易让孕妇感觉不合脚， 这对于孕期健康不利。

因此，孕妇不建议穿厚底运动鞋，尤其是步入到孕中晚期，更需要有一双合脚柔软轻便的鞋子最好。孕期要选择棉质布鞋为好，可以略微带一些后跟，或者是不带跟的平底布鞋。并且选购的鞋子尺码，建议要比平常所穿尺码大一号为好。

因为在孕中期以后，女性因为体内胎儿长大，常会压不到腰部神经，从而也常会出现腰酸腿肿，所以脚部也会出现浮肿。如果在穿正常时候，所穿的鞋子尺码不对，此时穿就会出现过小的情况，所以大一尺码的鞋子，才会比较合脚舒适。