预防小儿感冒的方法

小儿感冒是一种儿童极易患上的疾病，秋冬季节或者缓解是高发期。这种疾病主要是由各种细菌、病毒所引起，其中病毒最为多见，可能引起儿童发高烧、咽喉疼痛等症状。那么，预防小儿感冒的方法有哪些呢？

1、勤换衣物。家长要注意孩子是否出汗，以便给孩子及时更换干爽的衣服。在南方，秋季中午的温度还是很高的，出汗后再吹凉风，容易使毛孔收缩，导致体内的热量无法通过皮肤散出，所以容易感冒。此外，出汗后汗水的蒸发会带走身体的热量，导致体温下降，便容易出现感冒、鼻塞等症状。

2、接种疫苗。接种疫苗是预防感冒、流感病毒的有效措施，其主要功能是刺激人体产生针对这些病毒的抗体。但是这些专门的抗体对常见的细菌和其他类型的流感病毒没有抵抗力，不要认为接种了流感疫苗就能预防所有类型的感冒。

3、饮食均衡。成长中的儿童需要营养均衡的饮食，避免营养不良，所以食物的种类要丰富多样。多吃鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛和羊等，但鱼和虾每周最好不超过两次，再搭配适量的蔬菜和水果，这样便能保持均衡饮食。