月子能不能吃葱姜蒜

月子能不能吃葱姜蒜

十月怀胎期间饮食上面忌口非常多,不能畅快地吃,想着生产之后可要好好地吃。但是事与愿违,月子里饮食禁忌也很多。辛辣刺激性的食物一样不能吃,但是葱姜蒜这些炝锅用的食材应该也属于辛辣的吧,那么,月子能不能吃葱姜蒜?

月子能不能吃葱姜蒜

产妇应慎吃姜葱蒜,因为姜葱蒜是辛辣温燥食物,妈咪吃了后很容易上火,妈咪有火会通过乳汁影响婴儿,对婴儿健康不利。

产妇慎吃葱姜蒜的原因是辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,尽量少吃吃葱姜蒜。

坐月子饮食禁忌有哪些

1、忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝,尤其是12周内的宝宝发育有严重影响,它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致宝宝锌的缺乏,这样,宝宝不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

月子能不能吃葱姜蒜?如果是炝锅用一些,问题不大。只是不要吃太多,因为葱姜蒜是辛辣燥热的食物,产妇吃容易上火,这样就会影响到哺乳。所以说月子女性饮食方面还要是注意一些,比如:一些调味料尽量要少用。再就是生冷的食物一定不能吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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