孕期什么时候补鱼肝油

女性在孕期的时候需要的营养物质会比正常情况下要多很多，因为这个时候肚子里面的宝宝需要成长，所以孕妇就是要多补充一些营养。有一些第一次当妈妈的女性就对于营养的补充出现了疑惑。那么，孕期什么时候补鱼肝油？通过下面的文章来了解一下吧。

孕期什么时候补鱼肝油

孕妇要是在孕期选择食用鱼肝油的最好是在医生的建议之下的，因为孕妇食用鱼肝油如果不恰当可能会导致身体的不舒服，影响到宝宝的一个生长的状况。如果妈妈需要食用鱼肝油的一定要在购买之前了解清楚适合孕妇吃的。一般来说鱼肝油适合妈妈的整一个孕期，但是每一个妈妈都会有差异，根据自己的情况来选择是最好的。

婴儿什么时候吃鱼肝油

要是妈妈想要给宝宝添加鱼肝油，最好食虫新生儿出生之后大的一个月的时候就开始，最初的时候可以少量，每天一滴，然后逐步增加量，妈妈要把最大的量控制在5滴以下。同时可以适当的增加钙剂，但是不能够超量。要是宝宝是属于早产的或者多胞胎的，最好是在出生之后第二周就开始食用鱼肝油了。婴儿除了吃鱼肝油来帮助成长，吃了以后可以到室外晒下太阳，这样能够更好的让身体吸收营养。

其实鱼肝油的食用在孕期可有可无，但是妈妈要是想要食用一定要咨询一下医生，看看医生的一件是什么，再选择购买适合自己的鱼肝油哦。同时妈妈吃鱼肝油也不要操之过急，每天的食用量不能超标，否则可能会带来与预期想要的结果相反。