备孕感冒鼻子不通气怎么办

感冒是很多人都会患有的疾病，也是很常见的，但是感冒对于备孕的女性朋友而言却是没有任何好处的，因为在备孕期间身体健康是非常重要的，当遇到备孕期感冒之后，人们都想要及时恢复健康，那么现在就来了解一下备孕感冒鼻子不通气怎么办？

备孕感冒鼻子不通气怎么办

用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

用手将尾椎骨搓99下，鼻子一定会通气，当然这个办法就只能在家头用一下了。严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼，所以要多加注意。

备孕怎么预防感冒鼻子不通气

加强运动，增强体质。生命在于运动，运动可以强身健体，拥有更好的身体素质和抵御疾病的能力，早上太阳出来以后适当的跑跑步，做做操。

上班一族就要安排好运动的时间，可以周末爬爬山，打打球，练练瑜伽等，减少熬夜，熬夜是最伤害身体的，因为熬夜会导致身体的各个组织器官无法得到休息和修复，导致压力加大，因此，更会导致抵抗力和免疫力降低。

任何一个人在备孕期的时候，都需要保持健康的身体，因为只有身体健康才可以更好的孕育新生命，所以以上内容对于备孕感冒鼻子不通气怎么办已经有了很详细的介绍，从而在备孕期的女性朋友们，为了身体健康考虑，一定要保持健康的饮食，合理的搭配，希望这些内容可以帮助到您。