晚上喝百香果会长胖吗

现在社会的流行趋势大多以瘦为美，因此对于体重的管理尤为上心，在晚上一般不会再吃任何东西，对于喝什么却没有具体的限制，所以有些人就有晚上和百香果的习惯，也正因如此，关于晚上喝百香果会长胖吗的问题，受到大家的关注。

晚上喝百香果会长胖吗

百香果，它里面含有的维生素，酸酸甜甜的比较开胃，所以不会导致你发胖的，但是睡前喝的话一定要漱口，不然很容易以后引起蛀牙的，百香果泡水，也可以在里面放一些蜂蜜水，这样可以润肠通便的。

睡前喝牛奶有什么好处

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。

晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

经过小编的介绍之后，相信各位女性朋友对晚上喝百香果会长胖吗的问题已经有所了解了，然而，在现实生活中，一个健康的身体，远远比“瘦”更为重要，小编也对于睡前喝牛奶有什么好处的问题做了介绍，请大家多多留意。小编还要提醒大家，不要盲目减肥，身体才是革命的本钱。