剖腹产肚子怎么收腹快

有些宝宝的个子比较大，或者在子宫里面的位置出现了偏移，这样在生产的过程中，医生就会通过剖腹产的手术，帮助宝宝生出来，之后很多女性就会发现自己的体型和原来有很大变化，那么剖腹产肚子怎么收腹快？

1、在这个时候女性要采取母乳喂养方法，每天给宝宝喝母乳，这样有助于子宫快速的恢复，千万不要采取节食的方法，要从一些舒缓的运动开始，逐渐的增加每天的运动强度，定期的对自己的腹部进行有效的按摩，每天早晚各一次，每次坚持10分钟左右，在吃完晚饭的时候，坚持步行一个小时。

2、每次散步的时候，要注意自己的姿态，采取抬头挺胸和收腹的方式，增大每次迈的步子，在洗温水澡的时候，也可以配合着对自己的腹部从上而下的按摩，这样有助于腹部的快速收缩，不要吃辛辣的东西，更不能吃太油腻，可以多吃绿色的蔬菜，配合着新鲜的水果。

3、坐月子的时候也要注意卧室里面的温度，保持在正常的范围之内，不能太闷热或者出现寒气入侵的现象，如果天气比较温暖，适当的打开门和窗户，让空气处于循环状态，还要往地面上洒水或者使用加湿器，让湿润度达到60%，这对于身体器官的恢复也是有很大帮助。