腹泻拉泡沫怎么回事

腹泻一直是我们在生活中很不喜欢遇到的情况，但现实是，由于我们的生活规律有很大的问题，腹泻对我们来说虽然不是家常便饭，但也算得上是很经常遇到的了，那么在我们遭遇腹泻拉泡沫的时候，有什么办法可以有效地解决这个问题么？

腹泻拉泡沫怎么回事

1、补充水分每天必须大量饮水(至少3000毫升以上)，水中适当加些盐或用葡萄糖水、小苏打水(碳酸氢钠)，喝水保证上午大约1500～2000毫升，下午可相对减少，约为500到1000毫升，晚上临睡前不喝水，以避免夜间排尿次数增多而影响病人的睡眠。

2、适量补钾由于腹泻时丢失钾过多，需要及时补充钾，每天应摄取几种含钾高的食物如玉兰片、土豆、鲜豌豆、菠菜、苋菜、紫菜、蘑菇、虾米、藕、莲子、荸荠等。

3、低脂饮食每天摄入脂肪40克左右，摄入过多会不易消化并加重胃肠负担，刺激胃肠蠕动而加重腹泻。故植物油也限制并注意烹调的方法，以蒸、煮、汆、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。

4、高蛋白食物慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内储存的能量消耗，为改善营养状况，应给予高蛋白、高能量饮食，并逐渐加量。若增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠的负担。

腹泻有什么危害

1、身体失水人体通过生理调节使水分在体内保持平衡，从而保证血液循环和新陈代谢的正常进行。人体汗液、呼气以及在粪便、尿液中丢失的水分，依靠每天从饮食中摄取水分从而保持摄入与排出平衡，严重腹泻时饮食中吸收的水分和分泌到肠道内的消化液会大量丢失，导致失水。

2、电解质紊乱肠道分泌液中还含有大量钠离子和钾离子，因此，严重腹泻还可使钠离子和钾离子大量丢失，引起低血钠和低血钾，当血钠过低时可有头晕、倦怠、肌肉酸痛、痉挛等症状，严重时可出现神情淡漠、昏迷，缺钾一般感到疲乏、无力、肌肉松弛，以致行走取物均困难，甚至四肢可完全瘫软。

腹泻虽然看起来似乎对我们造成的危害并不大，但其实只要是知道的人都明白，腹泻对我们的生命有着很大的威胁的，可以在很短的时间内夺走我们的生命，死于腹泻的人还是很多的，所以大家在平时一定要注意好小编说的这些预防腹泻的办法哦。