备孕孕酮低怎么补

备孕孕酮低怎么补

在备孕的时候夫妻双方都要检查身体,在满足各种条件之后才能够怀孕,其中孕酮直接影响到备孕。一般情况下,孕酮都可以在日常生活中的饮食中得到,但是由于身体的原因可能会不吸收。怀孕以后孕酮低会造成流产,在备孕期间孕酮低会影响怀孕,那么备孕孕酮低怎么补呢?

备孕孕酮低怎么补

除了药物治疗之外,我们还可以通过补充一些食物,让自己的身体产生比较多的孕酮。日常生活中,应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品,如豆类、谷类、水果、蔬菜等,不仅易得而且安全。大豆中含有丰富的孕酮,是补充孕酮的最佳选择。菠菜、芹菜等蔬菜中也含有一定量的孕酮。猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等水果可以帮助女性补充维生素C和维生素E,让孕酮恢复正常值。

此外,喝黑豆糯米的粥也可帮助女性补充孕酮。用30克黑豆和50克黑糯米煮粥,加入适量红糖就可以了,不过这个食疗方法主要适用于那些需要益气补血或贫血的女性。在调理身体期间,应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,同时注意保证睡眠质量。

孕酮低的危害有哪些

女性缺少孕酮,对身体危害非常大,极易导致流产、造成的情况出现。高浓度的孕酮,对增大的女性子宫,还起到镇静的作用,维持女性的早期妊娠。孕酮,会导致女性子宫肌纤维变得松弛,降低兴奋性。与此同时,还降低妊娠子宫,对宫缩素的敏感度,减少子宫的收缩,有利于受精卵在子宫里,正常发育生长。孕期孕酮水平不足,最终会导致女性流产的发生,要多加注意。

孕酮的高低对于顺利怀孕起到很关键的作用,对胎儿的生长发育也很重要。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以补充孕酮,不要挑食,尽量做到营养均衡全面。另外也要选择合适的最佳生育年龄,在备孕期间,夫妻两个人最好都做一个全身检查,为宝宝的到来提供一个最好的环境。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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