怀孕能不能吃乌梅

为了保证孕妈和胎儿的安全，在怀孕的时候不仅需要做相关的检查，还需要注意饮食的相关问题，喜欢吃的食物如果在这时候不能吃，那么，也要避免服用，而乌梅则因为酸甜的口感深受欢迎，那么，怀孕能不能吃乌梅？

怀孕能不能吃乌梅

在妩媚里面的果胶、柠檬酸以及苹果酸都特别丰富，在相关的饮食食谱当中也有关于这种食物的记载，在记载着表示它属于酸味温性的食物，有温胆和生津的效果，孕妇都比较喜欢吃它，从这个记载当中可以看出孕妇吃乌梅是可以的。但是，在生产之前和生产之后建议孕妇要避免吃乌梅，以免因为吃了乌梅而导致自己的身体出现不舒服。

怀孕吃食物注意什么

1、在孕早期时候因为孕妇自身激素变化出现不舒服的可能性比较大，这时候饮食并不需要过多注意，只要减少吃生冷食物和一些可能诱发流产的食物就行。

2、孕期时候的饮食要保证营养的全面性，不要有挑食或者是偏食的情况，不然就可能会因为营养不够均衡而导致胎儿出现营养不良，一旦出现对胎儿正常发育所带来的营养也会特别大。