桂圆红枣枸杞泡水喝的功效

快节奏的都市生活压力以及环境的不断恶化都对人们的身体造成了不良的影响，而养生之道就这样慢慢的应运而生了。天然的食物中有很多搭配在一起就能起到不同的养生效果。那桂圆红枣枸杞泡水喝的功效呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

桂圆红枣枸杞泡水喝的功效

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

桂圆红枣枸杞泡水喝的注意事项

月经期间不适宜常喝；体内燥热不宜喝；有高血压或者是性格比较急躁的人群不要常喝。

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