孕妇能不能吃进口西梅

孕妇能不能吃进口西梅

西梅最初是从加利福尼亚引进的,因此它也被称为加州李子。西梅味酸甜,也有营养,是很多女生常备的零食。而孕妇在饮食方面有很多禁忌,那么孕妇能不能吃进口西梅?

孕妇可以吃西梅,主要目的是开胃和增加食欲。有些孕妇吃过西梅后,饭量也跟着增加。西梅中含有的丰富铁,钾,叶酸等营养成分,可以促进人体健康,增强人体活力。孕早期女性因妊娠反应,可能对饭菜难以下咽,还会有恶心呕吐的症状,这时可以吃几颗西梅,以缓解胃部不适的症状。

西梅中含有膳食纤维和铁元素,铁是身体的造血来源,膳食纤维是维持肠道运动不可或缺的,所以西梅也被称为“肠道清道夫”,有助于预防和治疗结肠癌和心血管疾病。

孕妇吃一些西梅可以发挥消化作用,并增加食欲。孕妇吃西梅,最好吃新鲜的果实,并且是成熟的西梅。不要吃加工或腌制而成的西梅果脯,因为,经加工而成的食物难免会有添加剂。新鲜西梅对身体有很多益处,补血,补钙和多种微量元素,对胎儿的生长发育也有好处。同时,西梅果实中含有大量叶酸,孕妇食用后胎儿畸形率也会大大降低。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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