精子活动率35%怎么调理

精子活动率35%怎么调理

如果精子吃成活率比较低,那么想要怀孕的可能性是比较低的,所以需要通过一些方式来治疗,提高精子的质量。一般精子质量都是需要去医院检查来判断成活率的,那么精子活动率35%怎么调理?

精子吃成活率如果比较低,那么可以吃一些对精子质量增强有帮助的食物。比如水果、鱼、鸡蛋等等,还有瘦肉,对精子质量提升帮助是特别大的。生活中可以吃一些含有锌元素比较高的食物,像是牡蛎,可以适当的吃一些。

吸烟对精子的伤害是特别大的,如果精子成活率比较低的话,那么就需要戒掉吸烟的习惯,还有酒对精子影响也很大,即使怀孕对胎儿的健康发育也会带来一些影响,所以建议男性不要吸烟饮酒,然后按时的休息,保证生活质量。

如果男性因为精子质量不好而心情低落,那么也会对内分泌造成影响,从而导致睾丸生产精子功能出现紊乱,这样也会引起精子质量差,所以要保持乐观向上的心情,平时多运动锻炼身体,才可以使精子慢慢的恢复正常。

如果患者的情况没有得到改善,那么就需要去医院进行医治调理了,但是需要一个过程才可以恢复。患者要配合医生,对自己有信心,平时也要注意个人的卫生。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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