月经来了多少天为正常

女孩都会经历月经初潮，成长为一个女生。不同的女生因为个人体质的原因，在来月经的例假时期感觉都不一样。有的女生会痛经，而有的女生不会。而每位女生的月经周期和来月经的天数都不一样，而到底月经来了多少天才是正常的呢？

月经期间的行经天数与每位女性的体质、凝血功能、婚育情况等有关。

1.一般来说的行经时间持续4-7天为正常

女生们的月经行经时间正常来说为4-7天，而不同年龄阶段的女性行经时间也有所不同。一般来说，未生育过的女性行经5天比较正常和理想，生育过的女性由于内分泌系统发生了一定的变化，体内雌性激素分泌较多，行经天数会比较长，一般7-8天比较正常。而不同的体质，行经天数也会不一样，要看具体情况来确定。

2.月经一般一次的出血量为30-50毫升

每位女性的月经出血量都不同，有的女性在月经期间出血量较多，有的女性出血量较少。一般为30-50毫升为宜。

3.在月经期间要注意饮食

一般爱吃冷饮冷食的女性，月经行经天数都会有所异常。因此，各位女性朋友们在来月经的时候要尽量避免冷食冷饮和辛辣食物，以防造成月事不准。