吸收不好吃不胖怎么办

有些人吸收营养的效率比较低，导致身体的吸收的能量不足，总是吃不胖，身体越来越虚弱，体重下降，更容易引起免疫失调，或者是营养缺乏等等不良表现。那大家要及时进行纠正。那吸收不好吃不胖怎么办？

肠胃吸收不好而且吃不胖，可能是由于肠胃的消化功能减弱，出现细菌的感染，导致肠胃环境均衡受到严重的影响。大家要及时到医院检查一下，看看是哪种细菌类型导致的，选择抗菌的药物。平时要远离有细菌的食物，保持食物的清洁，不要再继续吃烧烤或者是垃圾食品，油腻食品。

有些人是经常吃太多油腻的食品，导致脂肪的积累加重，不利于肠胃的蠕动，那么吸收消化就会减少。而且肠胃吸收减少，也不利于营养的吸收，所以怎么吃都长不胖。大家要及时将这些脂肪清理干净，适当运动，每天都有习惯到户外活动，促进肠胃的吸收。

肠胃炎也是非常常见的，导致吸收不好吃不胖的原因。要是想及时找到解决的办法，那么就要针对肠胃炎的症状来控制，平时要保持良好的运动习惯，多吃清淡的饮食，可采用抗生素的药物控制肠胃炎的症状表现。