怀孕初期燥热如何调理

女性在怀孕以后，身体的基础体温要高于一般人，这是比较正常的情况。而且孕妇的体内会有大量的雌激素产生，体内的荷尔蒙分泌也会特别的旺盛，女性就会出现燥热的感觉，这个时候一定要自我调节，那么怀孕初期燥热如何调理？

首先，孕妇的身体代谢本身就比其他人要高一些，代谢高就会导致燥热的感觉，孕妇的体内温度偏高一些，孕妇这个时候一定尽力要控制好自己的情绪，如果再易怒发火的话，对身体健康是更加不利的，从而还会影响到宝宝的发育成长。

其实，很多的孕妇在体质燥热的时候，身体还会出现很多的上火症状，孕妇就会变得口干舌燥，小便发黄，大便不顺畅，甚至还会出现便秘、低烧的情况，孕妇的饮食和睡眠也受到了严重的影响，孕妇一定要保证每天喝够足量的水分。

同时，孕妇要特别注意自己的饮食，此时的饮食清淡是比较有利的。孕妇这时候的气血也会比较的虚弱，不能再吃油腻、刺激性大的食物，一些属性比较热的水果也进了远离。如果身体允许的话，可以适量吃一点偏凉的食物。