孕妇含糖低水果有哪些

孕妇含糖低水果有哪些

水果是男女老少在生活中都要食用的,这样有助于他们身体健康。即便孕妇体制特殊,她们也需要从水果中摄入身体所需营养,保证胎儿发育。不过孕妇若是患有高血糖,则在食用水果时需要特别小心。那么,孕妇含糖低水果有哪些?

孕妇若是血糖高,则要食用含糖量低食物。即便她们身体健康,在孕期也要避免食用含糖量高的食物,保证身体血糖稳定。虽然在水果界中,大部分水果都是含糖量丰富的,但有部分水果含糖量低,适合高血糖患者食用。

含糖量低的水果有苹果、香蕉、梨等。苹果物美价廉,其中含有人体所需的氨基酸,适合孕妇孕期食用。无花果含有多种氨基酸、维生素,属于营养价值高的水果,且能清热解毒、止泻通乳,对治疗痔疮、腹泻、咽喉痛有一定的效果,适合孕妇便秘时食用。

不过,像草莓、桃、葡萄等含糖量高的水果,孕妇要少吃。除了水果,孕妇血糖较高,可以食用木耳、海带以及各色青菜等食物,维持血糖稳定。若是孕妇血糖较高,要及时服用降血糖药,避免引起其他妊娠综合征,影响胎儿发育。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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