怀孕喜欢吃甜的是为什么

孕妇在饮食上会出现一定的偏好，对于一些食物会十分偏爱，而且胃口会发生很大变化，例如之前爱吃的东西，在怀孕后就不怎么吃了，不过也有些女性变得爱吃甜食，像糖果之类的，不过，怀孕喜欢吃甜的是为什么？

怀孕喜欢吃甜的，是正常的现象，有的孕妇会喜欢吃酸味食物，也有些女性喜欢吃辣味食物，这与体内升高的孕激素有关系，因而女性不用太过担心，适当的摄入甜食可以为身体补充相应的营养，不会对孕妇及胎儿的健康造成不良影响。

不过需要注意的是，甜食的含热量都比较高，如果大量的吃甜食，就会造成热量摄入过多，容易导致孕妇的体重增加，胎儿发育过快，甚至出现巨大胎儿，也可能引发娠期糖尿病的发生，所以在怀孕期间应当适当的控制甜食的摄入。

女性不要在空腹的情况下吃甜食，因为这样对热量的吸收效果最好，且容易在不知不觉中吃进较多的量，而且最好不要在睡前吃，吃了就睡觉的话，食物难以消化完全，平躺下去后容易造成胃酸逆流，从而让孕妇感到不适，孕妇可以在下午点心吃点甜食，慢慢的吃比较好，同时不要吃太多，以免影响三餐进食。