孕晚期能天天吃小米粥吗

孕晚期能天天吃小米粥吗

小米里面的营养很高,经常喝小米粥还能起到养胃的作用,所以很多家庭都备一些小米。对于孕晚期的孕妇来说,这时候是很关键的时期,因为马上要接近生产,饮食上面也需要合理搭配,那么孕晚期能天天吃小米粥吗?

孕晚期可以适当吃一些小米粥,但最好不要天天吃,否则很容易导致厌食,出现营养不良的情况。小米粥的口味比较清淡,但如果每天都吃小米粥,会导致体内营养不足。小米粥养胃,孕晚期喝小米粥的时候,可以搭配红枣和麦片一起吃,这样喝起来口感也会很不错。

小米里面除了含铁之外,也含有很多蛋白质,它属于一种碱性食物,在熬粥的时候不要放盐。熬好的小米粥具有安神的功效,还能够清热,适当喝小米粥还能缓解腹泻、胃呕吐等功效,可见它的功效和作用也很多。孕妇喝小米粥时,要注意不能和杏仁、薏米搭配,否则会引起孕妇上火等现象。

孕晚期需要合理饮食,对于太油腻的食物要少吃,以免导致胎儿过大,不容易生产。喜欢喝孕妇的小米粥,也不能天天喝,应该要荤素搭配,这样才会更有利于胎儿和孕妇的健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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