月经期间可以吃桂圆吗

月经期间可以吃桂圆吗

女性来月经是与生俱来的生理现象,每个月都有几天是月经的专属时期。在此期间女性一定要注意自己的饮食搭配,如果搭配的不合理,就可能影响子宫健康,甚至导致宫寒。那来了解下月经期间可以吃桂圆吗?

桂圆是一种很美味的水果,甜甜的汁水吃进口里滑溜细腻,简直是一种享受。而且桂圆具有温经养血、生津补气的功效,非常适合身体虚弱、气血失调的女性食用。而多数女性在月经期气血都很虚弱,正好可以吃一些桂圆改善自己的身体状况。因此月经期当然是可以吃桂圆的,很利于当时的身体状况。

如果女性在经期的时候,痛经比较厉害,那还可以改变一下桂圆的使用方法。此时不要直接食用,最好是用生姜和红糖把桂圆煮一煮,这几种食材都具有驱寒止痛、补血益气的功效,可以大大的缓解经期不适。还可以用桂圆和红豆熬粥,补气血的功效也是不错的。

但是桂圆属于易腐坏的水果,需要低温才能保证新鲜度,经常被放置在冰箱里。这种刚刚从冰箱取出来的桂圆,是不易在经期食用的,会导致宫寒。需要在常温状态下放置,直到桂圆不那么冰以后才能食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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