樱桃孕妇能不能吃

每年的春季都会有大量的樱桃上市，那些喜欢吃樱桃的人，在这个季节一定会大饱口福。但是也有一类人看着鲜艳欲滴的樱桃，却不敢轻易的食用，因为她们是孕妇，吃什么食物都要谨慎。那樱桃孕妇能不能吃？

孕妇是可以吃樱桃的，樱桃并不会伤害到孕妇的胎气，也不会引发流产，反而能给孕妇和胎儿提供丰富的营养物质，因此在樱桃上市的季节，孕妇可以放心的食用。但是要注意控制自己的食用量，如果大量的使用也会给肠胃健康带来危害，也可能会导致身体其它部位不舒服。

樱桃中的维生素含量非常高，尤其是维生素c 的含量在水果中名列前茅，很多水果都不及它。而维生素c对孕妇来说是一种非常好的营养物质，不仅能提高身体的免疫力，减少孕期生病的几率，还能美白皮肤，预防妊娠斑的形成。

樱桃中量的铁元素含量也很高，这对孕妇的身体健康非常的有益处。尤其是孕晚期的时候，孕妇容易出现缺铁性贫血的症状，此时适量吃一些樱桃，就能帮助孕妇补充铁元素，还能起到预防缺铁性贫血的功效。