孕妇产后补血吃什么好

孕妇生产本来就是一个危险比较大，一个不小心就会有难产，大出血等紧急情况的出现，如果不及时抢救，就会对产妇造成生命危险，就算没有出现这些情况，孕妇在生完孩子后会元气大伤，气血不足，那应该吃什么好呢？

孕妇产后补血吃什么好

产妇由于生产时失血过多，导致缺血，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

孕妇贫血不能吃什么

1、茶。茶有助消化帮助吸收营养等作用，但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。

2、牛奶。由于治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，故贫血病人服用铁剂的时候，不宜与牛奶同服。

3、大蒜。大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖，多食大蒜则会抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少，贫血患者如果食用将会加重病情。

4、煎炸食品。贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复，煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏，另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱，从而影响疾病恢复。

大多数女性都会有出现贫血的情况，蹲着时间长了突然站起来会头晕，便是贫血的一个症状，特别是女孩子初潮后，贫血的状况会越加厉害，饮食生活就更加需要注重补血的治疗，多吃些含铁元素高的食物，注意休息。