去店按摩减肥有效吗

肥胖可能是现代人的一大健康问题了，不管是为美观着想，还是为身体的健康着想，减肥都是一件很有必要的事情。不管减肥也是要运用正确的方式方法，并且长期坚持的。很多人会选择去按摩减肥店减肥，那么到底有效吗?

首先我们来了解一下按摩的原理。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态，从而达到减肥的目的。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。

按摩减肥也是比较安全的。因为按摩对于技师的手法要求非常严格，因此，一般普通的减肥店是不可能具备这方面素质的技师的。另外，由于按摩属于被动燃烧脂肪，因此，减肥速度比较缓慢。所以，最好是搭配其他饮食减肥法，促进减肥。减肥是要通过做氧运动消耗能量和消耗脂肪。建议你正常饮食，坚持散步，慢跑，跳舞，打太极，做健身运动等有氧运动配合用荷叶代茶饮。

减肥的一般方式无非是节食和运动。但其实还有很多其他的新式减肥方法，比如可以去减肥店按摩或者抽脂等等。而按摩就是利用促进脂肪蠕动，把脂肪变为容易燃烧的状态，从而帮助减肥的。不过与此同时也要辅助适当的运动才有效哦。