怀孕初期抽烟了怎么办

现在很多的男性喜欢吸烟，慢慢的有些女性也开始跟着吸烟了。吸烟的话对于自身的健康是没有益处的，很多的女性在怀孕后仍然改不掉吸烟的习惯，或者是不在不知道的情况下怀孕了，那么怀孕初期抽烟了怎么办？一起来了解下怀孕初期吸烟该怎么办吧。

怀孕初期抽烟了怎么办？

怀孕初期如果孕妇有吸烟的习惯，最好不要再抽烟了。本来抽烟就会危害身体，而怀孕期间，孕妇的抵抗力会比以往的差。如果此时还吸烟，会对宝宝的发育造成一定的影响，同时还有可能会导致流产的现象出现。为了宝宝和自己的健康，还是把烟戒掉，不要再吸烟或者二手烟。

怀孕初期饮食原则是什么？

第一，蔬果类。尤其是绿叶蔬菜，其含有的叶酸较高，在初期要补充适量的叶酸，可预防婴儿神经管畸形。蔬菜的做法主要以清淡为主，水煮、素炒等。同时，在胎儿发育过程中需要维生素，水果能给予足够维生素帮助细胞的合成。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。

第二，高蛋白质食物。鸡蛋、肉类、深海鱼类、牛奶等食物蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，利于胎儿成长。

第三，粗粮。对于早期的怀孕，会有孕吐症状，可以尝试吃用玉米、小米、燕麦等粗粮，但尽量不吃薏米。

怀孕初期建议是不能吸烟的，但是在不知道的情况下吸烟了，建议还是要尽早的去医院进行就诊和检查，及时的了解胎儿的发育情况。女性在孕期其实有很多的禁忌事宜，如果女性不注意的话，对于胎儿的发育是有很大的影响的。