做月子期间奶少怎么办

做月子期间奶少怎么办

生产后,奶水多少是一个不确定的因素,所以在产后多采用一些食疗的方法可以提高奶水的质量。产后心情也影响了出奶量,所以在月子里一定要学会释放自己内心的压力,这也是对自己身体负责。那么做月子期间奶少怎么办?大家随小编一起来了解一下吧!

1、增加营养注意饮食

母乳的产生主要来源于日常饮食中的营养,为了催奶,可以尝试多喝汤解决问题,骨头汤和炖猪蹄都是非常不错的选择,其中含有蛋白质丰富的食品。

2、聘请催奶师

一般选择经过专业培训并得当认证有证书的人员,他们凭借着经验和知识、技能等帮助月子中的妈妈快速出奶增加奶水量,催奶师还可以让产妇心理上有依靠,可以使专业的问题及时的得到解决,保证产后妈妈们有一个正常的乳汁分泌量。

3、吃空并多吃

婴儿多吃有助于使乳房更快更高质量的分泌乳汁,在婴儿吮吸的刺激下,能增加乳房产奶的功能,也有会使母子间亲进关系更好的建立,而吃空,一方面保证奶水的质量,同时避免乳汁储存过久而发生变质及狙奶。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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