怀孕上怀肚子胀气怎么办

怀孕后，孕妇觉得自己上怀肚顶着胃部，导致胃部经常出现胀气的情况。胃部胀气让孕妇觉得不舒服，每天都没有胃口，特别的难受。孕妇这时候也想要找出原因，查询解决方法。那么，怀孕上怀肚子胀气怎么办？

怀孕上怀肚子胀气时，孕妇可以选择侧卧方式，这样可以减轻腹部对于胃部的压力，缓解胀气问题，同时有利于胎儿发育。同时要注意饮食方面，每天规律饮食，注意食物清淡、有营养，可以选择少食多餐，保证每一餐都能够尽快消化。

有些孕妇容易胀气，与日常饮食习惯有关，比如吃饭速度快，一边吃饭一边说话，习惯性吃难以消化的食物等。孕妇可以自己对照下，看看是否存在这些饮食习惯，并且适当进行改善，缓解身体不适。

孕妇可以在饭后半小时散散步，散步有助于胃部消化，同时又可以缓解胀气的问题。孕妇还可以多喝水，通过多喝水加快肠胃蠕动速度，帮助消化后，胀气问题也可以得到缓解。要是胀气比较厉害，则需要及时求助医生，通过药物缓解胀气，避免肠胃一直不舒服。